Vi è mai capitato di stare seduti nella vostra stanza, o magari in cucina a svolgere qualche compito domestico o essere “tranquilli” davanti alla tv e guardare un programma e sentirvi d’improvviso mancare l’aria come se si fose alla ricerca di ossigeno, quasi stessimo affogando in un mare d’acqua??? Cercare di respirare ma sentirsi i polmoni bloccati o il naso chiuso o la gola serrata quasi uscendone un rantolo??? Non sto esagerando, credo che a ciascuno di noi sia capitato almeno una volta nella vita di sentirsi in preda a emozioni talmente forti e incontrollabili che sembra ci blocchino il respiro. Non ditemi che non vi è mai successo!!! A me è capitato, è la causa è l’ansia che ciascuno di noi ha dentro di se. “Ansia di cosa??? Sei giovane, che problemi hai???” potrebbe obbiettare qualcuno. In questa epoca di incertezza economica trovare un giovane che non sia ansioso è pressoché impossibile, più difficile di trovare un ago in un pagliaio, a meno che tu non sia la nipote di Onassis o hai papino che c’ha la fabbrichetta e tu hai tanto denaro, ma sono rarissimi. E detta tra noi questi non vivono tutta questa bella vita, in quanto molti di essi hanno “più problemi” di chi è “povero” rispetto a loro, altri tipi di beghe, spesso molto più gravi, da cui non ne escono più, se non da cadaveri. Essere giovani non esclude l’avere preoccupazioni, forse ne attira di più. La sensazione di non avere una via d’uscita in “noi giovani” spesso per fortuna dura poco, forse è proprio la minore età a darci una spinta che ci tira su. Essere giovani in questa epoca della storia umana implica preoccupazioni diverse da quando erano giovani i nostri genitori o nonni. Penso che i problemi se li affrontiamo con uno spirito positivo siano più facili da superare, non è facile ma ci si può riuscire, basta crederci fino in fondo. Poi l’ansia, la troppa ansia non fa per niente bene, perché non aiuta a risolvere le difficoltà anzi le accentua di più ed è quasi impossibile uscirne. Questo non vuol dire essere menefreghisti, o mettere la testa sotto la sabbia come fanno gli struzzi ma guardare in faccia la realtà e affrontare le cose per gradi, passo per passo, senza fare il passo più lungo della gamba, anche perché se sei basso ci vuole poco ad allungare troppo la falcata del piede. Questa è una battuta per ridere, infatti io sono bassina, ma il concetto comunque è serissimo: fare il passo più lungo della nostra gamba ci fa diventare eccessivamente ansiosi e ci fa sentire inutili e senza voglia di fare. Andiamo con calma, con la nostra andatura, senza oziare ma nemmeno essendo troppo frettolosi. Stiliamo una lista di obbiettivi, obbiettivi ragionevoli e via via che li portiamo a compimento, spuntiamoli. L’ansia, o sensazione di non respirare scemerà a poco a poco e quel senso di impotenza sarà sempre meno presente. Non procrastinate, agite subito perché spesso è proprio l’inattività o il rimandare a domani gli impegni da portare a termine oggi che fanno sentire come in un bolla dove manca l’aria. Agite, non state mai con le mani in mano, fate, cercate, dedicatevi ad attività costruttive, … e vedrete che non è poi così difficile scacciare via l’ansia e i brutti pensieri. Non vorrà dire che non sarete mai più ansiosi ma sicuramente lo sarete molto meno e quando vi capiterà saprete come affrontare quel momento singolo e non più ricorrente quotidianamente. Siate positivi sempre, anche quando avete 100 motivi per essere disperati o non sorridere cercatene 200 per dare un calcio ai problemi e credere ad una vita felice e andare avanti nonostante tutto e tutti. Farlo se abbiamo qualcuno accanto è più semplice ma si può fare anche da soli, richiede più sforzo ma si può riuscire, basta volerlo con tutte le forze. Volere è potere per tutti, salvo rare eccezioni.
Vi è mai capitato…….: se vi è capitato di sembrare di esservi addentrati in un vicolo cieco, senza sbocco, basta che ci mettete la buona volontà e quando lo avete superato sembra che non sia successo nulla e ora andate avanti imperterriti per la vostra strada, nonostante i mille ostacoli che la vita vi mette nel vostro cammino. Vivete e siate SEMPRE POSITIVI, SEMPRE E COMUNQUE!!!
